マッサージ

リハビリ

【自宅でできる】　呼吸を楽にする方法 ②　~筋肉~

こんにちは。Ease Upのまさです。 今回はリラクゼーション第二弾！ ご紹介する筋肉は「胸鎖乳突筋」です...
リハビリ
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筋肉をマッサージするときに気を付けたい触り方

こんにちは。Ease Upのまさです。 今回は「触れ方」についてお話します。 緊張が高かったりや息...
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