リハビリに関するお役立ち情報をお伝えします。

リハビリ

こんにちは。Ease Upのまさです。

今回は体幹ストレッチをする際の注意点です。

このお腹のストレッチはお家でも行っている方がいるのではないでしょうか。

僕自身も、よくWebサイトやYouTube ...

リハビリ,呼吸ケア

こんにちは。Ease Upのまさです。

よくインスタグラムDMでこんな相談を受けます。

「主治医からは〇〇が原因と言われ、訪問看護師は□□が良くないって。でもリハビリでは△△さえ改善すれば良くなるとか。」

リハビリ,日 常

こんにちは。Ease Upのまさです。

今回は腰痛に悩む方に向けたお話です。

日頃の姿勢から気をつけて、腰痛を改善・予防しましょう。

特に、産後や育児の中で不良姿勢が習慣化してしまいます。いわゆる体 ...

リハビリ,呼吸ケア

こんにちは。Ease Upのまさです。

今回は、手軽に行える「痰が増えているのかのチェック方法」です。

呼吸をしている様子はいつもと大差なくても実は痰が増えていることがあります。

そんな時に簡単な確 ...

リハビリ,呼吸ケア

こんにちは。Ease Upのまさです。

ご自宅や勤務先で排痰を行うことはありますか?

おそらく姿勢を変えたり、胸を動かしたりすることが多いと思います。

そんな排痰手技のひとつである「呼吸介助」につい ...

リハビリ,呼吸ケア

こんにちは。Ease Upのまさです。

今回は姿勢のお話しです。

特に、横向きで姿勢をキープする際のポイントについてお伝えしたいと思います。

よく、筋肉の緊張が高い子では、横向きキープさせようとして ...

リハビリ

こんにちは。Ease Upのまさです。

今回は座った姿勢についてです。

座り始めたばかりって後ろに横にと倒れやすいですよね。きっとハラハラする場面もあるかと思います。

まさ

ご質問をいただいた内容です ...

リハビリ,呼吸ケア,日 常

こんにちは。Ease Upのまさです。

Ease Upではオンラインセミナーを開催していることをご存知でしょうか。

この取り組みはまだ始めたばかりで、2020年の10月から本格的に開始となりました。

リハビリ

こんにちは。Ease Upのまさです。

今回はリラクゼーション第二弾!

ご紹介する筋肉は「胸鎖乳突筋」です。

聞いたことはありますでしょうか? ちなみに「きょうさにゅうとつきん」と読みます。 ...

リハビリ

こんにちは。Ease Upのまさです。

今回は「触れ方」についてお話します。

緊張が高かったりや息切れが強かったり、子どもは生活の様々な場面で身体を酷使しています。

そんなお子さんにマッサージをして ...